필라테스 운동이 통증 감소에 미치는 영향: 사례 연구
필라테스 운동이 통증 감소에 미치는 영향: 사례 연구 필라테스는 현대인들에게 잘 알려진 운동이지만, 그 효과에 대해서는 아직 많은 사람들이 정확히 …
필라테스
필라테스 볼로 체형 교정하는 방법과 효과적인 운동 루틴
필라테스 볼을 이용한 체형 교정, 상상만으로도 매력적이죠. 오늘은 필라테스 볼을 활용하여 체형을 교정하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 방법은 단순히 …
필라테스의 오해와 진실: 잘못된 상식 바로잡기
필라테스의 오해와 진실: 잘못된 상식 바로잡기 필라테스는 많은 사람들에게 사랑받는 운동이지만, 이와 관련된 잘못된 상식도 많이 퍼져 있어요. 그렇다면 필라테스에 …
필라테스로 균형 잡힌 체형 만들기: 당신의 몸을 변화시키는 방법
필라테스로 균형 잡힌 체형 만들기: 당신의 몸을 변화시키는 방법 필라테스는 단순히 운동을 넘어서 신체와 정신의 조화를 이루는 운동법이에요. 이 운동은 …
잠실역 필라테스를 통해 통증을 확실히 해결하는 방법
잠실역 필라테스를 통해 통증을 확실히 해결하는 방법 통증과의 전쟁은 끔찍한 경험이에요. 몸의 어느 부위든지 아프다면 일상생활이 얼마나 힘들어지는지 잘 아실 …
**미국 국제 필라테스 자격증과 추천 교육 기관 안내**
미국 국제 필라테스 자격증과 추천 교육 기관 공지 필라테스는 전 세계적으로 인기를 끌고 있는 운동으로, 몸의 코어 근육을 강화하고 유연성을 …
필라테스와 다이어트를 위한 집에서의 스마트한 방법
필라테스와 다이어트를 위한 집에서의 스마트한 방법 할 수 있어요, 집에서도 효과적으로 다이어트를 할 수 있는 방법은 무궁무진하답니다. 특히 필라테스는 예쁜 …
대흥역 필라테스: 유방암, 필라테스와 암 재활의 만남
대흥역 필라테스: 유방암, 필라테스와 암 재활의 만남 유방암 환자들에게 필라테스는 단순한 운동을 넘어서 신체적, 정신적 회복을 도와주는 중요한 수단이 될 …
이매동 필라테스 15주년 이벤트 및 회원 관리 안내
이매동 필라테스 15주년 이벤트 및 회원 관리 공지 세상에서 가장 좋아하는 운동을 찾았나요? 이제 필라테스가 여러분의 몸과 마음을 변화시킬 수 …
영천동 필라테스로 살을 빼는 방법과 효과는?
영천동 필라테스로 살을 빼는 방법과 효과는? “무조건 살이 빠질 수 있을까?“라는 질문을 하셨다면, 꼭 필라테스를 고려해보세요! 필라테스는 체중 감량뿐 아니라 …