실패하지 않는 필라테스 체형 교정 팁으로 자신감 찾기
실패하지 않는 필라테스 체형 교정 팁으로 자신감 찾기 매일 반복되는 일상 속에서 거울을 바라보며 ‘내가 원하는 몸매는 도대체 언제쯤 가질 …
필라테스
송도 필라테스 등록 전 꼭 알아야 할 두 가지
필라테스는 신체와 마음의 조화를 이루며 건강을 증진시키는 운동으로, 최근 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 특히 송도에서는 다양한 필라테스 스튜디오가 있어 …
초보자를 위한 필라테스 자격증 가이드: 시작하는 방법과 주의사항
초보자를 위한 필라테스 자격증 설명서: 시작하는 방법과 주의사항 필라테스는 전 세계에서 많은 사람들이 사랑하는 운동 방법 중 하나로, 몸의 유연성과 …
성공한 필라테스 강사가 되기 위해 피해야 할 것들
필라테스는 몸과 마음을 동시에 단련할 수 있는 훌륭한 운동이에요. 많은 사람들이 필라테스를 통해 건강한 삶을 추구하며, 이와 함께 필라테스를 강의하는 …
기구 필라테스: 부상 위험이 적은 건강한 운동의 모든 것
기구 필라테스는 운동을 즐기는 사람들에게 신규 선택지를 제공하며, 부상 위험을 적게 하면서도 효과를 극대화할 수 있는 방법으로 주목받고 있어요. 오늘은 …
이매동 필라테스 리포머 15주년 기념 이벤트 안내
이매동 필라테스 리포머 15주년 기념 이벤트 공지 이매동의 필라테스 스튜디오가 15주년을 맞이하여 특별한 이벤트를 준비했습니다. 많은 분들이 기대하시는 진정한 건강과 …
성공한 필라테스 강사가 되는 방법: 피해야 할 실수들
필라테스 강사가 되는 길은 매력적이지만 동시에 도전이 많은 여정이에요. 성공적으로 필라테스 강사가 되기 위해 필요한 다양한 기술과 지식이 있으며, 이러한 …
효과적인 필라테스 홈트레이닝으로 복근 강화를 실현하는 방법
효과적인 필라테스 홈트레이닝으로 복근 강화를 실현하는 방법 필라테스는 단순한 운동이 아닌, 몸과 마음의 조화를 이루어주는 훌륭한 운동 방법이에요. 특히, 집에서 …
필라테스에 대한 오해와 편견 및 입문법
필라테스에 대한 오해와 편견 및 입문법 필라테스는 많은 이들에게 인기 있는 운동 형태지만, 여전히 잘못된 정보나 편견 때문에 시작하지 못하는 …
필라테스 기구와 운동 차이: 초보자와 전문가를 위한 완벽 가이드
필라테스는 몸의 균형과 유연성을 향상시키고 코어 근육을 강화하는 데 뛰어난 운동 방법이에요. 초보자와 전문가 사이의 운동 방법에는 분명한 차이가 존재하고, …